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我得了流行性感冒
這波的病毒真的讓我嚇到.......超毒
短短2天，我就從一尾活龍變成一隻病貓
前一天只覺得喉嚨癢癢，有輕微咳嗽
隔一天，所有流感該有的症狀我全有了
發冷、頭痛、全身無力、肌肉酸痛、容易疲憊、重點是還發燒了一整天
偏偏那一天要開部會，我好死不死是主席...根本不能請假
真不知那天是怎麼熬的
尤其是到快下班的時候，全身肌肉酸到像剛跑完百米
站也不是、坐也不是，怎麼樣都不舒服
同事還笑我走路的樣子像個老頭子
不過我們部門真的太多人感冒了
一個傳一個，簡直是個「疫區」
不過親愛的同事們
感冒戴口罩是基本的國民禮儀好嗎？
叫你戴個口罩，還給我理由一堆
我也知道戴口罩會呼吸困難
可我感冒的時候也乖乖戴了，不是只有你會呼吸困難，我也會
有本事，你就不要在我背後咳嗽
有本事，你就身體養好一點，不要一變天就生病
傳染給我還理由一堆
這樣很討人厭的好嗎！
連累我生病不舒服，吃個感冒藥還過敏
下次再這樣...就不要怪我說話不客氣了
認識流行性感冒
【一】 簡 介 ：
感 冒病 毒 有 A 、 B 、C 三 類 型 ， 以 A 型 最 為 普 遍 。A 類 流 感 病 毒 因 不 定 時 的 基因 突 變 ， 會 衍 生 新 品 種 。
【二】 症 狀 及 病 徵 ：
1. 潛 伏 期 一 般 為 一 至 三 天。
2. 急 起 高 熱 達 40 度， 畏 寒 、 頭 痛 、 乏 力 、 全 身 痠 痛一 般 兩 三 天 漸 退。
3. 鼻 塞 ， 流 涕 ， 咽 痛 ， 乾 咳。
4. 食 慾 不 振 ， 噁 心 ， 腹 瀉。
【三】 發 病 過 程 ：
一 般 在 七 至 十 天內 便 痊 癒 。普 遍 併 發 症 為 病 毒 性 肺 炎 ， 可 在 數 天 內 致 命 ， 最 易 發 生 於 老 年 慢 性 呼 吸 病 患 者 或 心臟 病 患 者 。 在 兒 童 最 嚴 重 的 併 發 症 之 一 為 雷 伊 氏 ( Reye's Syndrome ) 綜 合 症 ， 受 影 響 的 包括 肝 臟 和 神 經 系 統 。
【四】 治 療
感 冒 是 由 病 毒 引 起 ， 服 用 抗 生 素 是 沒 有 療 效 的 ， 一 般 流 感 病 毒 感 染會 自 然 痊 癒 ， 發 病 期 間 注 意 家 居 護 理 和 症 狀 治 療 便 可 。
【五】 預 防 ：
（１）增 強 個 人 抵 抗 力：
1. 充 足 的 休 息 和 睡 眠 。
2. 均 衡 飲 食，進 食 有 營 養 及 易 消 化 食物 。
3. 多 飲 水 和 適 量 運 動 。
4. 注 意 個 人 衛 生，常 洗 手 ，不 要 隨 地吐 痰。
5. 保 持 心 境 開 朗 。
（２） 改 善 環 境 因 素：
1. 保 持 空 氣 流 通。
2. 避 免 前 往 擠 迫 和 空 氣 不 流 通 的 公共 場 所 。
（３）預 防 疫 苗 ：每 年接 種 一 次 。 但 對 蛋 有 敏 感 反 應 者 則不 適 宜 採 用
感 冒病 毒 有 A 、 B 、C 三 類 型 ， 以 A 型 最 為 普 遍 。A 類 流 感 病 毒 因 不 定 時 的 基因 突 變 ， 會 衍 生 新 品 種 。
【二】 症 狀 及 病 徵 ：
1. 潛 伏 期 一 般 為 一 至 三 天。
2. 急 起 高 熱 達 40 度， 畏 寒 、 頭 痛 、 乏 力 、 全 身 痠 痛一 般 兩 三 天 漸 退。
3. 鼻 塞 ， 流 涕 ， 咽 痛 ， 乾 咳。
4. 食 慾 不 振 ， 噁 心 ， 腹 瀉。
【三】 發 病 過 程 ：
一 般 在 七 至 十 天內 便 痊 癒 。普 遍 併 發 症 為 病 毒 性 肺 炎 ， 可 在 數 天 內 致 命 ， 最 易 發 生 於 老 年 慢 性 呼 吸 病 患 者 或 心臟 病 患 者 。 在 兒 童 最 嚴 重 的 併 發 症 之 一 為 雷 伊 氏 ( Reye's Syndrome ) 綜 合 症 ， 受 影 響 的 包括 肝 臟 和 神 經 系 統 。
【四】 治 療
感 冒 是 由 病 毒 引 起 ， 服 用 抗 生 素 是 沒 有 療 效 的 ， 一 般 流 感 病 毒 感 染會 自 然 痊 癒 ， 發 病 期 間 注 意 家 居 護 理 和 症 狀 治 療 便 可 。
【五】 預 防 ：
（１）增 強 個 人 抵 抗 力：
1. 充 足 的 休 息 和 睡 眠 。
2. 均 衡 飲 食，進 食 有 營 養 及 易 消 化 食物 。
3. 多 飲 水 和 適 量 運 動 。
4. 注 意 個 人 衛 生，常 洗 手 ，不 要 隨 地吐 痰。
5. 保 持 心 境 開 朗 。
（２） 改 善 環 境 因 素：
1. 保 持 空 氣 流 通。
2. 避 免 前 往 擠 迫 和 空 氣 不 流 通 的 公共 場 所 。
（３）預 防 疫 苗 ：每 年接 種 一 次 。 但 對 蛋 有 敏 感 反 應 者 則不 適 宜 採 用
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